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La Méthode Félicitée pour mieux me concentrer

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La Méthode Félicitée, Un nouveau rituel

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J'ai voulu mettre en place un rituel que nous faisons juste après la récréation. Il s'agit de "La méthode Félicitée" qui  est une méthode d’auto-équilibration qui, au travers d’exercices ludiques, utilise le mouvement et la respiration pour mieux mobiliser ses capacités. Elle aide tant les enfants, les adolescents, que les adultes à développer leur potentiel. Elle est facile à utiliser et prend juste quelques minutes, elle peut donc être aisément pratiquée au quotidien, à la maison, à l’école ou au travail. Elle s’inspire de plusieurs techniques corporelles comme la Psychologie Corporelle Intégrative, le Do In, la Kinésiologie, le Brain Gym, le Yoga, le Yoga des yeux, le Yoga des doigts, la Sophrologie, la Visualisation créatrice, la Gestion Mentale, la Gymnastique douce et la conscience de la Respiration. Les bénéfices de la pratique de la méthode Félicitée chez les enfants sont multiples : Elle améliore les apprentissages, la concentration et la mémoire. ...
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Pourquoi aborder le "Bien être" en maternelle ?

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Avant de commencer mon blog sur le thème du bien être, je pense qu'il est important d'expliquer les raisons qui m'ont posées à réaliser des séances de Bien être.   J’ai eu l’opportunité d’effectuer mes stages en tant qu'institutrice maternelle dans    une classe de 2 ème maternelle. Je dois avouer qu’il s’agissait d’une classe assez « spéciale » car j’avais des enfants caractériels.  En effet, je vais aborder le cas d’un petit garçon en particulier. Celui-ci se nommait Harry et il était âgé de 4 ans. Harry était un enfant autiste. Sa maladie avait des conséquences sur son comportement. D’ailleurs, cela se ressentait car il avait beaucoup de mal à respecter certaines règles de vie. Il s’agissait de l’un des enfant qui avait la plus grande problématique.  Malheureusement, il parvenait à crée une ambiance très tendue en classe. En effet, j’ai pu constater que les enfants ne communiquaient pas entre eux et les petites disputes faisaient ...
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Vivre une histoire où c'est toi le roi du Yoga

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Afin de réaliser des séances de yoga, j’ai entamé de nombreuses recherches car je n’avais aucune idée de la manière dont j’allais aborder cette activité sachant que j’en avais moi-même jamais fait…  Finalement, j’ai fait la découverte d’un livre expliquant bien « le Yoga » et j’ai également récupéré quelques postures  illustrées par des histoires téléchargables sur internet. Pou introduire cette activité, j’ai, avant tout, demandé aux enfants s'ils savaient ce qu'était « le Yoga ». Par la suite, je leur donner de brèves explications illustrées de ce qu’était réellement cette activité. Suite à cela, nous avons tenté de réaliser diverses postures. D’ailleurs, certaines de ces postures pouvaient être réalisées soit seul soi en binôme. Bien évidemment, j’ai commencé par la réalisation de postures assez simples avant d’entamer les postures plus ou moins difficiles à effectuer.  Je dois dire que j’ai apprécié l’idée des histoire intégrées au...
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