La Méthode Félicitée, Un nouveau rituel
J'ai voulu mettre en place un rituel que nous faisons juste après la récréation. Il s'agit de "La méthode Félicitée" qui est une méthode d’auto-équilibration qui, au travers d’exercices ludiques, utilise le mouvement et la respiration pour mieux mobiliser ses capacités. Elle aide tant les enfants, les adolescents, que les adultes à développer leur potentiel. Elle est facile à utiliser et prend juste quelques minutes, elle peut donc être aisément pratiquée au quotidien, à la maison, à l’école ou au travail. Elle s’inspire de plusieurs techniques corporelles comme la Psychologie Corporelle Intégrative, le Do In, la Kinésiologie, le Brain Gym, le Yoga, le Yoga des yeux, le Yoga des doigts, la Sophrologie, la Visualisation créatrice, la Gestion Mentale, la Gymnastique douce et la conscience de la Respiration. Les bénéfices de la pratique de la méthode Félicitée chez les enfants sont multiples : Elle améliore les apprentissages, la concentration et la mémoire.
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